★ 身體需要時間來建立肌肉記憶

剛上完意珊的肌力，挫折、虛脫、沒力...

其實沒有那麼挫折啦。有些動作像straddle squat、剪刀腳、胸部劃圈、Omi（inner hip circle）、chest circle我還蠻ok的，可是有些動作像glutes、undulation，上了十堂課還是只做到10%，我不太確定問題出在哪裡，感覺上是身上的某些肌肉好像怎麼呼喚它就是不動如山，分不開耶！偏偏這些我做不起來的動作是肚皮舞的core，最精髓、最需要被強調的部分。洩氣阿～～

上了一下小眼麗莎的網站，被觀音（Carolena）一段值得深思的話吸引住：（前面是說到關於Fat Chance這個團名）...肚皮舞有其幽默輕鬆的特質，不應該過於苛刻對待。真正應該認真對待的是基本工夫的練習，對於身體的認識與練習，以及基本動作的落實。由於在課程中Carolena以一首樂曲的時間將滾肚皮與肚皮彈震的功力表達得淋漓盡致，許多學生紛紛來詢問是否有教授滾肚皮與肚皮彈震的教學帶－其實是有的，在FCBD的部落風經典教學片第一輯與第四輯都有教，但是如果不自己在家裡練習，花時間來做，其實拿了教學帶回家也只是求心安而已，毫無改變。在她二十多年的教學生涯裡，觀音看到許多學生只想走捷徑，找特定對策，而忘記了身體需要時間來建立肌肉記憶，卻指望自己能立刻看了帶子就上手，實在是不太可能的事。

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