★ 芭蕾伸展+分析

是的，我又嘗試了新課程～

主要是因為之前上意珊的肌力覺得很有幫助，但後來她開的肌力課我都無法配合時間、地點也有點勉強，所以想尋找其他輔助課程。
在 google打上「成人芭蕾」，第一個結果就是「波羅蜜舞蹈中心」。

幼稚園是上過兒童芭蕾啦...當我娘聽說我要去「成人芭蕾」也是一片狐疑：妳行嗎？哈哈～我當然不行。
我是去拉筋的...去訓練肌力跟線條的...

本來雪小莉要跟我一起去的，不過她最後以跟我程度不同的理由拋棄了我...所以我就自己去啦～
保險起見，先從招牌課程 - 尹小蘭老師的「芭蕾伸展+分析」開始，事後證明好在我沒有去上什麼「基礎」或「入門」，會笑死人吧...

星期五的晚上，還是不少人耶，而且只有我跟另外一位共兩個新生，其他人，老師都叫得出名字呢。
老師叫我們站在最前面慢慢跟，不要太勉強。

一開始就覺得很有親切感的課，因為動作跟專有名詞跟意珊的肌力課很雷同，只差沒有細部的腹部訓練，但鍛鍊腹部肌力的動作是有的。唉，這還是我最弱的地方，仰臥起做其實我一直做不太來...不過，這就是我來這裡的目的！！

6:50~8:10的課。前半段是伸展、拉筋、柔軟；後半段是把桿。
伸展的部分，髖部還是打不開，不過反正就是時間換「空間」；腹肌也得要好好加強。
把桿的部分，嗯...高桿有點高，矮桿有點矮，anyway就是不合...但反正就是個讓你倚靠著不東倒西歪的桿桿，所以還OK啦。基本上，就是在意珊那邊會聽到的第一位、第二位、第五位、demi-plie、releve、passé、chassé...重點是，我沒辦法判斷自己到底做的對不對、對在哪裡、不對在哪裡...只有一個感覺：老師的每一個動作每一吋肌肉都是延伸有力優美的，不是只是把手跟腳擺在特定的位置就好，所有肢體的移動都是線條線條線條～～～

很有趣的課，老師人很好、很仔細、很有氣質。
已經報名了。這個教室收費是收一筆費用可以在多久期限之內上幾堂課，課程幾乎可任意選擇，時間跟課程內容選擇彈性大，不過，反正是了第一堂後我發現我也不太可能去上更高階的課，所以就是每週（儘量）一堂伸展+肌力+拉筋。

很多東西都是得被「打開」的。
試一些沒試過的課程、老師、風格，鍛鍊一些少用到的肌肉並學著更能控制自己的身體，認識一些不認識的人，去一些不同氛圍的教室，進到一個不太一樣的環境裡，感官會自然而然的都打開，心，也是，也會對原來的東西有刺激跟反饋。知道自己只有一點點有時候反而讓人興奮，因為代表還有很多空間往前、還有很多有趣的可以體驗。

平常沒打開的結果就是，回到家，手臂痛、大腿痛、腹肌也痛，全身痛阿...

ps. 推薦一個網站，對芭蕾跟舞蹈有興趣的可以check it out~ http://www.geocities.com/watwaiyin/intro.htm