★【365-71】來去上健身房

[14m] 大家不要跟我一樣吃成大肚腩喔～

是的！我上健身房惹～～而且我還有私人教練喔（挺～）

但不是坊間要繳個幾萬塊的那種高級健身房。是我妹教會的朋友， 一個念體育研究所的小弟弟為教會朋友服務的小班制「體育課」。一開始有教一些學科（還有講義）說明人體代謝跟脂肪累積肌肉形成等等的專業理論，相當扎實。現在因為原來場地受限，我們班師到我妹住處的健身房上課。

上次是踩飛輪，累到跟條狗一樣（但沒比帶RaeRae累XDDD）

這次還上跑步機。跑步一向不是我的強項。跑步對我來說唯一的好處大概是體會什麼叫做「彌留」吧。然後這種頻死經驗會鼓勵人珍惜當下並努力向上（遠目）～老師說先跑五分鐘，然後他幫我調速度，快跟慢交替，一分鐘一次，總共要跑二十分鐘才會有用，可以訓練心肺功能，也可以消脂肪。一聽到脂肪可以消失我義無反顧的說好趕快讓我跑吧！！然後我在這二十分鐘內除了體驗頻死之外，還有好多想法跟念頭不斷竄出～～第一就是我真的需要一雙好點的慢跑鞋。第二是我的頭髮該去整理一下了，那該死的留海真讓人心煩。第三是我要去找一個好點的髮圈把自己這一頭亂髮全部扎起來！還有，我怎麼全身都在晃動？！臉部胸部腹部...內心抱頭痛哭...那我需要一套好一點的運動內衣跟衣褲...怎麼全都是要錢的？我真是物欲深重...

結果一回神，二十分鐘就在這體力上生不如死、心頭上物欲橫流交錯中度過～～身體跟心裡都虛脫了XDD