★【365-323】【我的高需求寶寶】 Rae的睡眠進展

[20m] 這樣安安靜靜的睡著不是很好嗎？！

年底了，且讓我們來review一下這高需求寶寶最難纏的一面吧XD 況且，本格宗旨就是揭露高需求寶寶令人驚顫的表現，以及高需求寶寶的媽媽不為人知的辛酸，藉以安慰尋求協助不小心逛到此處的天涯淪落人。。。

先講結論好了！Rae一歲十個月了，還是不能在床上自行入睡，白天晚上都一樣。我們也是真的沒再試過用「哭到睡」的方式訓練她啦，因為她真會哭很久很久很久、又哭的很慘很慘很慘，恐怖的狀況只有我們身為父母的人才能體會，所以真的也是不為外人所道啦，也請大家不用再「你就怎樣怎樣就好啦！Blah blah blah…」

我們目前採取的策略就是白天能帶她出去就讓她在外面跑跳見世面，一般來說只要節奏掌握得宜，差不多該睡的時間讓她上推車，她是可以在推車上小睡一下的。白天在推車上睡著也是因為玩的很累，時間也差不多到了，不然放在推車上推再久也是無效，她只是更焦躁更不想坐推車而已。

而晚上，也會讓她吃飽喝飽洗澡刷牙講故事爸爸陪陪（算是一長串儀式或習慣的養成吧），差不多要睡了就帶上床ㄋㄟㄋㄟ睡，一樣，節奏掌握得宜的話，其實也不用ㄋㄟ太久就可以入睡。只是中間醒過來還是討奶，大概就像是奶嘴掉了一樣要塞回去一樣吧，大部分的時候塞回去就可以繼續睡下去，以黃瑽寧醫師的說法這種不算睡眠中斷XDD 好吧，那為娘的只好繼續忍耐到她越來越可以說理的那一天＠＠

白天的小憩

視早上幾點起床、上午的活動量、中午吃飯的狀況、心情好不好、情緒波動…都會影響到幾點開始午睡、睡多久、睡的好不好。Rae的午睡通常約半小時～一個半小時。有時候會摳我侍寢，有時不會，當然也是看這些原因在決定的。雖然要讓小人消耗精力，但太累也不會睡的好。Rae尤其容易受到情緒波動的影響，若是情緒沒有被安撫好（等她再大一些再來積極教導如何自我安撫），吃飯跟睡覺都會比較不順暢。

Ps. 跟其他媽媽還有老師討論過，關於小小孩的情緒，不管是被大人管束、跟其他小人搶玩具發生爭執，其實小小孩是會記得的。雖然看起來他們過一會兒就好像忘了繼續遊戲，但其實情緒是會累積的。而且小小孩的世界真的很小，這些發生的事情他們其實都會記得。管教後、受到挫折後，有時候小人會生氣大哭甚至哭到在地上拳打腳踢也不讓大人安撫（有時大人生氣也會不給人安慰阿），這時大人可以先在旁邊同理、等待，稍後主動放地身段接近小人「抱一下好嗎？」「拜託！抱一下嘛～XX愛你～」因為對小小孩說理的效果有限（但還是要說，可是不要說太多太複雜），擁抱就變得重要。愛的擁抱可以消彌掉很多負面的能量。

晚上的睡眠

入睡的時點大約是十點多。這主要也是受剛剛提到的那些因素影響，還有就是早上都是八九點起床，Rae的夜間睡眠大體就是十到十二個小時，然後也是為了配合其他家人作息就自然是這樣的結果。中間會起來一到三四次，但給ㄋㄟ就可以睡回去，老娘我很累很累或是沒被搞毛的話有時後我也模模糊糊的就入睡了，唉…還算可以接受啦～～

至於訓練，真的也沒打算要「訓練」。只能說等她越大越能說理，聽得懂也比較會表達了，在推車上自然睡著的經驗夠多了，「應該」就慢慢會自己睡覺了吧。強硬的方式對她來說是行不通的，只是落得兩敗俱傷，還要更多時間修復跟安撫，如果她還需要這個撒嬌跟安全感依附的過程，也許我們能做得就是陪在旁邊而已。

安靜，等待。享受，陪伴。